الدورة الشهرية

تعاني الكثير من النساء من أعراض مؤلمة خلال فترة الدورة الشهرية، وهذا يدفعهن للبحث عن الأطعمة والمشروبات المفيدة والتي ينبغي تجنبها خلال هذه الفترة لذلك، سنوفر لكم اليوم 10 أطعمة مسموحة وأخرى ممنوعة خلال الدورة الشهرية. قائمة الأطعمة…

أثبتت الأبحاث العلمية والتجارب العملية أن ممارسة العادة السرية لا تؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية عند الفتيات، ولكنها قد تؤدي إلى بعض المشاكل والآثار الجانبية السلبية. فممارسة العادة السرية بشكل متكرر في الفترة الزمنية التي تسبق…

تعتبر الميرمية من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم على نطاق واسع لتخفيف الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية وفي هذا المقال، سنتعرف على بعض الفوائد الصحية للميرمية وكيف يمكن أن تساعد في تحسين صحة النساء خلال فترة الحيض. فوائد الميرمية للدورة…

تعد الدورة الشهرية مصدر إزعاج وألم لدى عدد كبير من النساء، يضطرون بسببها تناول مسكنات قوية لتخفيف الألم الشديد والتشنجات التي ترافق الدورة. لكن هل يمكن استخدام القرفة للحد من هذه المشكلة؟ يشيع استخدام العديد من الأعشاب والنباتات لتخفيف…

تعتبر تأخر الدورة الشهرية أحد أشهر المشاكل الصحية التي تواجه المرأة، كشفت الدراسات الطبية أنه إذا تعرضت المرأة للإجهاد الشديد أو التوتر فإنه سيؤثر على هرمونات جسمها، ممّا يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وهذا ليس السبب الوحيد. يؤدي تغير نمط…

إذا جامع الزوج زوجته خلال فترة الدورة الشهرية، فإنها قد تتعرض للعديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على صحة أعضائها التناسلية وتجعلها عرضة للإصابة بالعدوى. يمكن أن تنتج عن هذه الممارسة العديد من الأمراض مثل الالتهابات المهبلية والتهابات…

يعاني تسع من أصل عشرة نساء من آلام خلال فترة الدورة الشهرية وهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الدورة الشهرية نستعرض بعضاً منها في السطور التالية. طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية اذا كنتي تعاني من ألم شديد لا يُحتمل يمكنك…

ينصح الخبراء النساء بعدم إزالة الشعر أثناء فترة الدورة الشهرية، بسبب حساسية الجلد في تلك الفترة. على الرغم من عدم وجود دليل علمي حول ضرر إزالة الشعر أثناء الحيض، إلا أن الجلد يبدو أكثر حساسية مع اقتراب وأثناء موعد الدورة الشهرية، وقد…

تعاني جميع النساء من الدورة الشهرية وما يرافقها من آلام ومشاكل وحالة من القلق خوفًا من تسرب دماء الدورة منذ البلوغ وحتى الوصول إلى ما يسمى بسن اليأس وقد تشعر النساء بالظلم كونها تعاني من هذا الأمر بمفردها دون غيرها من المخلوقات، لكن ما…

هل تتذكرين كم كان عمرك عندما كانت دورتك الشهرية الأولى؟ في حين أنه قد لا يكون لديك إجابة دقيقة على هذا السؤال أو أنك لست على علم به، فقد شدد الباحثون على أهميته لأنه ثبت لهم أن النساء اللواتي مررن بالدورة الشهرية الأولى قبل سن العاشرة أو…