نظام غذائي

كشفت هدير المقرحي، كانسر كوتش وأخصائية التغذية العلاجية، عن الأطعمة المناسبة لمرضى السرطان والأطعمة التي يجب الابتعاد عنها. خلال لقاء مع قناة "mbc"، أكدت هدير المقرحي أن مرضى السرطان يجب أن يبتعدوا عن تناول اللحوم المصنعة التي تحتوي على…

كشف الدكتور عبد الغني عيسى عن طريقة فعالة لإنقاص الوزن بمقدار 5 إلى 7 كيلوغرامات في أسبوعين فقط جاء ذلك خلال مقطع فيديو نشره على وسائل التواصل الاجتماعي. وأوضح الدكتور عيسى أن الطريقة تعتمد على نظام غذائي خاص يركز على تناول السوائل فقط.…

فارقت زانا سامسونوفا، المؤثرة النباتية الروسية الحياة جراء اتباعها نظاماً غذائياً غريباً يعتمد على الفاكهة الغريبة فقط. في التفاصيل، اتبعت سامسونوفا النظام النباتي لمدة 10 أعوام، حيث كانت تتناول الفواكه الطازجة، بالإضافة إلى براعم بذور…

شاهدت امرأة تدعى أليسون وايت وتبلغ من العمر ٥٠ عامًا، في حلمها ابنها المتوفى توماس يأتيها ويطلب منها تغيير مسار حياتها، وبناءً على ذلك قررت أن تقوم بإنقاص وزنها. رأت وايت ابنها ذات الـ7 أعوام الذي توفي في حادث سير يقول لها: "أنا أحبك…

كشفت دراسة قام بها علماء في معهد IDIBAPS الإسباني للبحوث الطبية الحيوية أن الأطعمة التي تحوي على نسب عالية من الكاروتين، تساهم في الحفاظ على الشرايين من التصلّب. وبحسب مجلة التغذية السريرية يمكن العثور على الطعام الذي يحتوي على الكاروتين…

أشار الباحثون إلى أن هناك ارتفاعًا في معدلات الإصابة بسرطان القولون بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، ويمكن أن يكون السبب في ذلك عنصران أساسيان في نظامنا الغذائي اليومي، وهما اللحوم الحمراء والسكر. ووفقًا لدراسة جديدة أجريت في…

يعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أمرًا شائعًا مع التقدم في العمر، خاصة لمن لا يلتزمون بنظام غذائي صحي. لذلك، يقدم لكم موقع تركيا الآن في هذا التقرير أفضل نظام غذائي لمرضى الكوليسترول العالي والمسموح به والممنوع في النظام الغذائي.…

كشف اخصائي التغذية فهد الخضيري عن أفضل طريقة لتنظيف القولون في شهر رمضان. وقال في منشور نشره عبر حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي تويتر:" ينظف القولون بالصوم في غير رمضان، لمدة ١٦ ساعة مع شرب الماء فقط." وأضاف:"أما في رمضان إذا…

كشفت سيدة تدعى كارلا أوتس في الخمسينات من العمر عن حمية غذائية تكافح الشيخوخة ويجعلها كأنها في العشرينات من عمرها. وقالت إنها تتناول نظام غذائي غنيًا بالألياف ويتضمن الأطعمة الكاملة النباتية، مضيفة أنها تتناول 3 وجبات نباتية كل أسبوع.…

يلعب الطعام دورًا مهمًا في الحالة المزاجية وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة PLOS ONE وأشارت الدراسة إلى أن الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي يمكن أن يساعد في محاربة الاكتئاب. تم تطبيق الدراسة على ما يقرب 7000 من كبار السن على…