كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن أطعمة لا يخلو منها أي منزل تزيد من احتمالية الإصابة بـ”جلطات القلب”.
وقال “النمر” في تغريدات على حسابه بموقع “تويتر”: “تحذير.. الأطعمة عالية مؤشر السكر G.I (فيها سكريات سريعة الامتصاص) تزيد احتمالية حدوث جلطة القلب في الأصحاء وفي مرضى القلب”.
وأضاف استشاري أمراض القلب: “لذلك يجب الابتعاد عن هذه الأطعمة قدر الإمكان مثل (الحلويات، الكيك، الكوكيز، الأيسكريم)”، مبينًا أنه “يجب ألا يتجاوز استهلاكك للسكر اليومي 25 جم للشخص السليم”.
وأوضح “النمر” أن “السكر يشمل (التمر، القهوة الأمريكية، الشاهي، الحلا، العصيرات، البيبسي، الميرندا، السفن آب)”، ولافتًا إلى أن “التمرة الواحدة التي وزنها 7 جرام تحتوي 4.5 جرام سكر”.
وأكد الدكتور خالد النمر، أنه “لن تنتصر في معركتك مع السكري إلا بتحقيق المعايير الثلاثة: المعدل التراكمي تحت 7%، الكلسترول الضار تحت 70، الضغط 120 – 130”.
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…
شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان على أن بلاده ستظل "خصما للظالمين ونصيرا للمظلومين"، وأنها…
مع اقتراب عيد الفطر بدأت التساؤلات تتزايد حول حالة الطقس خلال أيام العيد، خاصة لدى…
وصل وزير الدفاع التركي يشار غولر الاثنين، إلى العاصمة الإيطالية، تلبية لدعوة تلقاها من نظيره…
بحث وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، مع نظيره السعودي فيصل بن فرحان، الأحد، الجهود المبذولة…
باحثون في جامعة غبزة التقنية بولاية قوجة إيلي التركية طوّروا رقائق نانوية خزفية قادرة على…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
