مرضى السكري
اذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني، إليك أهم 5 أطعمة يجب اضافتها الى وجبة الفطور:
دقيق الشوفان.
البيض.
الفواكه.
الحبوب الصحية.
لبن الزبادي..
تتضمن وجبة الفطور الصديقة لمرض السكري، خليطا من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية بكميات معقولة، حيث يساهم ذلك في تنظيم مستوى السكر في الدم.
وتحتوي وجبة الفطور البسيطة المناسبة لمرض السكري، إناء من البيض والأفوكادو والخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة. أو طبق من الفواكه ولبن الزبادي.
اذا كنت ترغب في الحفاظ على مستويات الطاقة والسكر لديك. امتنع عن تناول الحبوب السكرية و الكعك مع الجبن أو اللحم المقدد.
أعلن وزير الدفاع التركي يشار غولر، أن بلاده ستتمكن من استخدام ذخائر وصواريخ محلية في…
أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، السبت، بدء مشروع بناء حاملة طائرات محلية ثانية أكبر…
قال متحدث وزارة الخارجية التركية أونجو كتشالي إن اجتماع مسؤولين من تركيا والولايات المتحدة وقطر…
دعا وزير الدفاع التركي يشار غولر إلى دمج ما تُعرف بقوات "قسد" في الجيش السوري،…
في ولاية وان شرقي تركيا، نجح الشقيقان إرهان وفيصل دورماز في تحويل خبرتهما التي اكتسباها…
استكمل مركز "آقداغ" للتزلج استعداداته للموسم الشتوي في منطقة لاديك بولاية صامصون شمالي تركيا. وقال…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
