
نوعية النوم
يعرف الإنتفاخ على انه الشعور بالامتلاء في معدتك ويشمل ذلك الشعور بأن معدتك تتمدد ويمكن أن تنفجر في أي وقت. وهذا عادة ما ينتج عن مجموعة متنوعة من الأسباب ولكن لحسن الحظ يمكنك التخلص من الانتفاخ دون اللجوء إلى الأدوية أو علاجات معقدة ويكفي تناول أحد أنواع الشاي التالية:
شاي الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل علاجًا رائعًا لمشاكل المعدة، ويستخدم بعض الأشخاص مكملات الزنجبيل لعلاج اضطرابات المعدة. وتقليل تقلصات المعدة والانتفاخ لاحتوائه على جينجيرول الذي يساعد في تخفيف الانتفاخ.
شاي الكركم
يعتبر شاي الكركم علاجًا فعالًا لجميع مشاكل الجهاز الهضمي تقريبًا ويعتبر الكركم من التوابل القوية المضادة للالتهابات وغني بمضادات الأكسدة التي تستخدم لعلاج الأمراض المختلفة.
ستساعدك إضافة رشة من الفلفل الأسود على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الكركم بشكل أفضل، وسيساعد الشاي على تخفيف اضطرابات المعدة مثل الغازات والانتفاخ.
شاي بالنعناع
النعناع له نكهة منعشة ويساعد على تهدئة الجهاز الهضمي. تحتوي أوراقه على خصائص مضادة للتشنج. وتساعد على استرخاء الجهاز الهضمي وعلاج التشنجات والانتفاخ.
شاي البابونج
يساعد شاي البابونج في علاج عسر الهضم والغازات والإسهال والغثيان والقيء، ويستخدم أيضًا في صنع علاجات لمشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ويقلل من آلام البطن.
شاي الشمر
تستخدم بذور الشمر منذ فترة طويلة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل آلام البطن والإنتفاخ والإمساك، وتحتوي البذور على مواد تعزز صحة الجهاز الهضمي وتطلق الغازات وتوفر الراحة.
صرح وزير الخزانة والمالية التركي محمد شيمشك بأن بلاده حققت نتائج ملموسة في مكافحة الاقتصاد…
في قلب شبه الجزيرة التاريخية بمدينة إسطنبول، يقع جامع الفاتح، ويعتبر أول مسجد سلطاني كبير…
تتواصل أعمال الرحلة العلمية التركية الوطنية العاشرة إلى القارة القطبية الجنوبية "أنتاركتيكا"، حيث يعمل باحثون…
نجحت الطائرة التركية بيرقدار أقِنجي الهجومية بدون طيار، في تدمير طائرة مسيرة خلال اختبار إطلاق…
تركيا الآن - أخبار الاقتصاد كشفت بيانات حديثة صادرة عن البنك المركزي التركي عن تحولات…
أثارت واقعة دفع فاتورة بقيمة 600 ليرة تركية مقابل 3 عبوات مياه فقط في أحد…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.