أعلنت أخصائية الغدد الصماء الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا ظهور نتائج إيجابية بعد يومين من الإقلاع التام عن السكر.
وأشارت إلى أن الكثير من الناس يستهلكون السكر بشكل مفرط مما يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية وزيادة الوزن.
وأكدت أنه “يمكن الحصول على الغلوكوز والمزاج الجيد من دون تناول السكر: من الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة وليس المعلبة”.
وأضافت: “هناك قوة التقاليد والعادات الاجتماعية- تناول الشاي مع الحلويات والقهوة مع الكعك وهكذا. ولكن في الواقع إذا أراد الشخص التخلي عن تناول السكر فعلا، فعليه تناول الفواكه بدلا من الحلويات لمدة أسبوع واحد، وسوف يلاحظ نتائج إيجابية، ستحثه على الاستمرار في ذلك”.
وفقاً للخبيرة فإن عمل الجهاز الهضمي سوف يتحسن والمزاج يستقر بعد اليوم الأول من التوقف عن تناول السكر وخلال أسبوع ستتحسن حالة الجلد ويمكن أن تختفي مشاكل النوم إذا كانت تعاني منه. ستستمر هذه العمليات في التطور في الأيام المقبلة أي أن الإقلاع عن السكر لمدة شهر سيخلصك من الوزن الزائد ويحسن الخلفية الهرمونية ويقوي جهاز المناعة.
أجرت المقاتلة الوطنية التركية "قآن"، الاثنين، ثاني طلعة جوية بنجاح واستمرت 14 دقيقة. وأفاد بيان…
سلطت قناة "i24NEWS" الإخبارية الإسرائيلية، الضوء على الاتحاد الجديد الذي تم تدشينه مؤخرا في مصر…
رحب الرئيس التركي رجب طيب أردوغان بقبول حركة "حماس" وقف إطلاق النار، ودعا الدول الغربية…
أكدت صحيفة "هآرتس" العبرية نقلا عن مصادر دبلوماسية إسرائيلية يوم الاثنين، أن المقترح الذي وافقت…
نقلت وسائل إعلام إسرائيلية عن مسؤولين إسرائيليين وأميركيين قولهم إن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو…
في تطور ملفت، أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان عن تعهده بإجراء محاسبة داخلية دقيقة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
