أوضحت الدراسات والأبحاث أن النظام الغذائي المائي قد يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم، وزيادة حساسية الأنسولين واللبتين والقضاء على التورمات المتراكمة في الجسم، هذا الى جانب دوره الكبير في إحداث التعب والدوخة أثناء الصيام، وفقدان الإلكتروليتات.
خطورة الإفراط في شرب الماء
حذر أخصائي التغذية جيزيم توبوزلو من اتباع نظام غذائي مائي لانه قد يسبب أضرار على الصحة بالرغم من فوائده الجمة.
وأشار إلى أن هذا النظام لا يأكل فيه الشخص أي نوع من الأطعمة باستثناء الماء لفترة معينة من الوقت من أجل تطهير الجسم. أو خسارة الوزن، أو قبل إجراء عملية جراحية.
وأضاف: ”يجب أن يستهلك الشخص السليم 30 مللترًا من الماء لكل كيلوجرام من وزن الجسم. باستثناء الماء من الطعام”.
واستطرد:” يمكن أن تساعد زيادة تناول الماء مع اتباع نظام غذائي مائي في التخلص من السموم من الجسم، وتوازن ضغط الدم وفي نفس الوقت تسريع عملية التمثيل الغذائي عن طريق تنشيط الأمعاء”
أوضحت الدراسات والأبحاث أن النظام الغذائي المائي قد يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم، وزيادة حساسية الأنسولين واللبتين والقضاء على التورمات المتراكمة في الجسم، هذا الى جانب دوره الكبير في إحداث التعب والدوخة أثناء الصيام، وفقدان الإلكتروليتات.
أعلنت وزارة الدفاع التركية الاثنين، إسقاط طائرة مسيّرة خارجة عن السيطرة بعد رصدها فوق البحر…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…
أدانت وزارة الخارجية التركية، بأشد العبارات، الهجوم الإرهابي الذي استهدف احتفالات عيد "الحانوكا" اليهودي في…
سجّل قطاع صادرات المركبات بمختلف أنواعها في تركيا قيمة صادرات تجاوزت 37 مليار دولار خلال…
نفذت الطائرة المسيرة الهجومية التركية "بيرقدار أقنجي"، طلعة أداء لإجراء اختبار عبر نظام "أسيلفلير 600"…
تستضيف تركيا عام 2026 قمة حلف شمال الأطلسي (ناتو)، ومؤتمر "كوب 31" لاتفاقية الأمم المتحدة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.