أعلن علماء جامعة نورثمبريا البريطانية عن أفضل المكملات الغذائية للأشخاص الذين تعدى عمرهم الـ 50 عاماً.
وفقًا للعلماء تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة أفضل مكمل غذائي للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. توجد هذه الأحماض بكميات كبيرة في زيت السمك، وخاصة في كبد سمك القد.
يعتقد العلماء أن أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في زيت السمك لها خصائص مفيدة ضرورية لوظيفة القلب الطبيعية.
ووفقا لهم، “أظهرت نتائج الدراسات، أن أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة يمكنها تخفيض مستوى الدهون الثلاثية في الدم، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد، ومستوى ارتفاع ضغط الدم”.
لاحظ الباحثون أن زيت السمك يحسن تدفق الدم إلى المخ أثناء النشاطات الفكرية ويؤثر على جوانب التفكير لدى الشباب. تعتبر هذه الخصائص مهمة جدا خصوصا لمن هم في منتصف العمر وكبار السن. لأنه بفضل زيت السمك يتحسن تدفق الدم إلى المخ مما يمنع الخرف والتدهور العام لوظائف الدماغ.
قالت وزارة الدفاع التركية، الخميس، إنه يجب على المجتمع الدولي اتخاذ خطوات حازمة ضد ممارسات…
أعلن وزير التجارة التركي عمر بولاط تسجيل صادرات البلاد من السلع في آخر 12 شهرًا…
حذّر نائب وزير الزراعة والغابات التركي، أبو بكر غيزلي غيدر، الاثنين، من احتمال اندلاع أزمات…
تتحول منطقة "أولو كيشلا" في ولاية أقسراي، وسط تركيا إلى محطة لافتة لعشّاق الطبيعة وهواة…
حقق الاقتصاد التركي نموًا بنسبة 3.7 بالمئة على أساس سنوي خلال الربع الثالث من العام…
سلطت وسائل إعلام عالمية على نجاح المسيرة "بيرقدار قزل ألما" التركية في إصابة هدف جوي.…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
