مشروبات لتنزيل الدورة الشهرية

على الرغم من وجود أنواع معينة من الأدوية التي تسرع الدورة إلا أنها يمكن أن تسبب تغيرات في إفراز هرمونات معينة في الجسم، وهذا بالضبط سبب لجوء العديد من النساء إلى الأساليب الطبيعية من أجل تنزيل الدوره.

مشروبات لتنزيل الدورة الشهرية

القرفة

تعتبر القرفة من أشهر المشروبات لتنزيل الدورة الشهرية حيث تتناول بعض الفتيات مشروب القرفة لتحفيز الدوره، إلى جانب المشروبات العشبية الأخرى.

من ناحية أخرى وجدت دراسة علمية أن تناول مشروب القرفة يساعد في تقليل أعراض ما قبل الدوره الشهرية والأعراض المصاحبة لها.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من العلاجات التقليدية المستخدمة قديما لتنزيل الدوره الشهرية. حيث يُعتقد أنه يساعد في زيادة تقلصات الرحم، مما يساعد على تحفيز الدوره الشهرية وعلى الرغم من استخدام الزنجبيل لهذا الغرض. إلا أن هذه العلاقة لم تثبت علميًا بعد.

اغلي قطعة من الزنجبيل المقشر بالماء لمدة خمس إلى سبع دقائق ثم تناولي هذا المشروب.

البابايا
يُعتقد أن شرب عصير البابايا غير الناضج يمكن أن يساعد في تنزيل الدوره الشهرية عن طريق زيادة تقلصات عضلات الرحم. ولكن من الخطر تناول البابايا لهذا السبب إذا كان هناك اشتباه في الحمل.

• كيف تؤثر الدورة الشهرية الأولى على صحة قلبك؟
• الاستحمام أثناء الدورة الشهرية.. هل يؤذي الفتاة؟