طبيب جلدية يكشف كمية المياه التي يجب تناولها يوميا

أوضح طبيب الجلدية والتجميل الدكتور هشام آل مداح أضرار الماء الحار على البشرة في فصل الشتاء .

حيث قال :” الماء الحار عدو الجلد في فصل الشتاء ، فعلينا أن نستخدم الماء الدافئ الوسط لا الساخن ولا البارد “.

وأضاف:” بعض الأشخاص عندما يأتي الشتاء تناوله للماء يقل ، وهذا خطأ ، فيجب على الإنسان تناول من لترين إلى لترين ونصف في اليوم لترطيب الجسم من الداخل بالتالي يٌربط من الخارج “.

وتابع:” الشاي والقهوة لا يعوضون الجسم عن شرب الماء بالعكس فالشاي طارد للبول بالتالي يُقلل الماء في الجسم ، بمعنى لو الإنسان بيشرب لتر ماء وكوب شاي هذا معناه أن الجسم دخله لتر إلا كوب من الماء ، وعلى الإنسان عند شٌرب الشاي زيادة تناول الماء “.

• إليك فوائد المياه المعدنية السحرية!
• تعرف على كمية الماء التي يجب شربها في الشتاء