سلوك قد يزيد من خطرالإصابة بالسكته الدماغية

يعاني الآلاف من السكته الدماغية، ففي بريطانيا مثلاً يصاب شخص واحد بجلطة دماغية كل خمس دقائق.

وبحسب خدمات الصحة البريطانية (NHS) فإن السكتة الدماغية هي حالة خطيرة ومهددة للحياة تحدث عندما يتم قطع إمدادات الدم عن جزء من الدماغ.

في المملكة المتحدة يعاني حوالي 100000 شخص سنويًا من السكتة الدماغية.

هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بعضها مدرج في قائمة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة البدنية إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تشمل الحالات التي يمكن أن تنتج عن قلة ممارسة التمارين السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري.

لذلك، تعتبر التمارين من أكثر الطرق فعالية لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتوصي NHS بما لا يقل عن 150 دقيقة أو 2.5 ساعة في الأسبوع بشرط اتباع نظام غذائي صحي.

• مشروبان يخفضان خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 32%
• متوفر بثلاجة كل منزل .. نوع من الخضار يحمي من السكتة الدماغية