التفاح
أعلنت الدكتورة ناديجدا تسابكينا أن التفاح يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، لكن الاستهلاك المفرط يشكل خطورة على الصحة.
وا*شارت إلى أن التفاح غني بالفيتامينات والمواد المفيدة، لكن لا ينصح بتناولها بكميات كبيرة.
واضافت أن التفاح غني بالفيتامينات A و C و В1 و В2 و Р و والمغنيسيوم والفوسفور واليود والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك.
يقلل التفاح من خطر الإصابة بالسرطان ويحسن الذاكرة ويقوي جهاز المناعة ومرونة الأوعية الدموية.
وتساعد مجموعة فيتامينات ب التي تحتوي عليها (الريبوفلافين والثيامين وفيتامين ب 6)، في تعزيز صحة الجهاز العصبي.
أوضحت الخبيرة: “ولكن الإفراط بتناول التفاح يمكن أن يضر مينا الأسنان ويتسبب بتسوسها. وتحتوي بذور التفاح على سم السيانيد، لذلك من الأفضل عدم تناول بذوره”.
واستطردت: “بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ويحاولون الحفاظ على وزنهم، فإن التفاح الأخضر ملائم لهم أكثر”.
أُعفي اللواء ميتي كوش من مهامه كقائد لقاعدة قونيا الجوية الرئيسية الثالثة، على خلفية جدل…
شهدت قاعة محكمة إسطنبول الجنائية العليا تطورات لافتة في إحدى جلسات قضية تتعلق بـ أكرم…
ردّ وزير الطاقة والموارد الطبيعية ألب أرسلان بايراكتار على اتهامات زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور…
أكد نائب رئيس غرفة تجارة وصناعة حلب، حسين عيسى، أن سوريا دخلت مرحلة جديدة من…
مع تصاعد التوترات الجيوسياسية في مناطق متعددة حول العالم، تداولت تقارير تحليلية قائمة تصنف…
تصاعدت التوترات الدولية على خلفية تحركات أوروبية جديدة في شرق المتوسط، عقب تهديد روسي مباشر…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
