صحة

فوائد عظيمة لفيتامين د.. تعرف عليها

يُعرف فيتامين (د) بفوائده العظيمة لـ صحة العظام، وفي عام 2020 حصل على مكانة خاصة على الخريطة التكميلية لدعم وتعزيز المناعة في ضوء انتشار جائحة كورونا.

فوائد فيتامين د

  • تحسين قوة العضلات.
  • يلعب دوراً مهما ًفي نشاط مضادات الأكسدة.
  • يلعب الفيتامين دورًا كبيرًا في صحة الفم والأسنان بشكل عام، كما أنه يلعب دورًا في الحفاظ على قوة مينا الأسنان، ودعم الاستجابة المناعية في الفم وتعزيز صحة اللثة.
  • يؤدي مهمة أساسية من حيث تنويع الميكروبيوم المعوي كما أن القناة الهضمية الصحية ضرورية أيضاً لامتصاصه بشكل مناسب.

هل يسبب فيتامين “د” السرطان؟.. الشهري يجيب

أخصائية روسية تكشف عن طريقة لتعويض نقص فيتامين D دون أدوية

أحدث الأخبار

يوناني يكشف: سفن حربية تركية أجبرت اليونان على التراجع مرتين

كشف النائب اليوناني أنجيلوس سيريغوس أن اليونان اضطرت إلى التراجع مرتين عام 2024 عن أعمال…

01/10/2026

ركلات على الرأس أمام مدرسة في إسطنبول.. شجار عنيف بين طالبتين يصدم المارة

شهدت منطقة الفاتح في إسطنبول مشاجرة عنيفة بين طالبتين ثانويتين أمام مدرسة ابتدائية، حيث تحولت…

01/10/2026

فاطمة بتول سايان كايا وزوجها يعيدان 2.2 مليار ليرة إلى الخزانة التركية

أفادت تقارير تركية بأن فاطمة بتول سايان كايا وزوجها إلياس كايا أعادا نحو 2.2 مليار…

29/09/2026

مأساة في أنطاليا.. العثور على جثمان نيل، 40 عامًا، بين المنحدرات بعد اختفائها منذ أمس

شهدت منطقة مراد باشا في أنطاليا حادثة مأساوية، بعدما عُثر على جثمان نيل بولوكباشي، البالغة…

29/09/2026

«قطار الكارا إلماس» يعود إلى القضبان.. 4 رحلات سياحية بين أنقرة و زونغولداك في الخريف

أعلنت وزارة النقل والبنية التحتية التركية عودة قطار Turistik Karaelmas Ekspresi للعمل على خط أنقرة–…

29/09/2026

أردوغان يفاجئ مسؤولي بيبسي وكوكاكولا بسؤال مباشر: «مين حصته بالسوق أكبر؟»

اجتمع الرئيس التركي رجب طيب أردوغان في البيت التركي بنيويورك مع مسؤولي نحو 30 شركة…

25/09/2026