كشف الأطباء عن 3 عادات تحافظ على قدرة الدماغ على العمل لسنوات عديدة دون الدخول في سن الشيخوخة.
وبحسب الأطباء يجب أن يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم كل يوم لأنه يمنح الدماغ فرصة للتعافي بعد النشاط العقلي.
قال الأطباء إن الشخص الذي يتمتع براحة جيدة يكون أكثر كفاءة في أداء أي مهمة عقلية أو جسدية كما أنه يتحكم بسهولة أكبر في المواقف، وقد أشاروا إلى أن القاعدة الثانية هي أن تتعلم باستمرار شيئًا جديدًا ولا تسمح لعقلك بالخمول.
كما أوصوا بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية طوال اليوم وأكدوا أن معظم الفيتامينات ينبغي الحصول عليها من الخضار والفواكه.
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…
شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان على أن بلاده ستظل "خصما للظالمين ونصيرا للمظلومين"، وأنها…
مع اقتراب عيد الفطر بدأت التساؤلات تتزايد حول حالة الطقس خلال أيام العيد، خاصة لدى…
وصل وزير الدفاع التركي يشار غولر الاثنين، إلى العاصمة الإيطالية، تلبية لدعوة تلقاها من نظيره…
بحث وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، مع نظيره السعودي فيصل بن فرحان، الأحد، الجهود المبذولة…
باحثون في جامعة غبزة التقنية بولاية قوجة إيلي التركية طوّروا رقائق نانوية خزفية قادرة على…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
