دراسة تحذر من النوم في الضوء.. يسبب أمراض لا تخطر على البال!

ربطت دراسة طبية حديثة بين البيئة المظلمة خلال النوم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وأوضحت نتائج دراسة أجراها باحثون بجامعة نورث وسترن الأميركية في شيكاغو، أن إطفاء الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وكشفت الدراسة التي تم نشر نتائجها في مجلة “وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم” أن الجسم لا يستطيع أن ينعم الراحة بشكل صحيح عندما يكون الضوء ساطعاً، الأمر الذي يؤدي الى ارتفاع معدل ضربات القلب.

• فوائد وضع النباتات داخل المنزل وخطورة وضعها في غرفة النوم.. فيديو
• معلومات تسمعها لاول مرة عن النوم.. وعدد ساعات النوم التي تحتاجها؟