يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت الصحية للجسم وله العديد من الفوائد ويساعد في إنقاص الوزن ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
أهم ما يميز زيت الزيتون هو انه خفيف على الجسم مقارنة بالزيوت الأخرى التي تسبب مشاكل صحية معينة ونسبة عالية من السعرات الحرارية، وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث والخبراء ذلك.
يقلل زيت الزيتون من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية حيث أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون زيت الزيتون في نظامهم الغذائي قد يكون لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى 41٪ للإصابة بأمراض الأوعية الدموية الدماغية.
يمتلك زيت الزيتون خصائص مضادة للالتهابات، من بينها التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو مرض مناعي يسبب الكثير من الالتهاب والتورم والألم حول المفاصل وسائر أعضاء الجسم.
تشير الدراسات إلى أن زيت الزيتون يقلل من الإصابة بالسرطان ويساعد على قتل الخلايا السرطانية، وكذلك يمنع الإصابة بالسرطان بسبب مضادات الأكسدة الغنية بزيت الزيتون.
لزيت الزيتون دور كبير في علاج تصلب الشرايين، وقد أظهرت دراسة أن زيت الزيتون يقلل من معدل الوفيات وخاصة الوفيات من أمراض القلب والأوعية الدموية في الدول الأورومتوسطية مقارنة بالدول الغربية.
في تطور ملفت، أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان عن تعهده بإجراء محاسبة داخلية دقيقة…
حذرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو)، السبت، أن التدهور السريع لحالة الأمن الغذائي في…
أفادت التقارير الجوية الصادرة عن المديرية العامة للأرصاد الجوية في تركيا بتوقعات بتغيرات جوية ملحوظة…
عقد مجلس الأمن القومي التركي الخميس، اجتماعه الدوري برئاسة الرئيس رجب طيب أردوغان في العاصمة…
أثار مقتل 3 مواطنين بريطانيين في القصف الإسرائيلي على سيارة تابعة للمنظمة الإنسانية "المطبخ المركزي…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الخميس بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
عرض التعليقات
زيت سريع التأكسد و حتى بداخل الجسم لأنه دهون غير مشبعة
زيت جوز الهند و النخيل و الزبدة و السمن أحسن منه بمراحل....