أيهما افضل ممارسة العلاقة الحميمة صباحاً أم مساءا؟ً

تضم العلاقة الحميمة العديد من الفوائد، ولكن السؤال الذي يشغل الكثيرين هو: أيهما أفضل ممارسة الجنس صباحاً أم مساءاً؟ يعزز الجماع صباحاً مستويات الطاقة ويقلل حدة التوتر، حيث تكون الهرمونات الجنسية بالجسم في أعلى مستوياتها، وهذا يساعد على نجاح العلاقة الحميمة مقارنةً بممارستها قبل النوم، لأن القدرة الجنسية عند الرجال تكون في أفضل حالاتها، كما أن الرغبة الجنسية عند النساء تصبح عالية.

يمكن أن يؤثر الجماع صباحاً على الحالة المزاجية للزوجين، وذلك بتقليل مستويات هرمون التوتر بالجسم، وفي المقابل، يرتفع مستوى هرمون الحب.

على العكس من ذلك، بعد يوم شاق من العمل يصبح الجسم أقل قدرة على ممارسة العلاقة الحميمة، نتيجة للإرهاق والضغط النفسي.

بالتالي، الجماع المسائي لا يفقد من فوائده، خاصة إذا كانت هناك راحة كافية ولا يتعرض الأشخاص لضغوط الحياة.

بشكل عام، يعد إختيار وقت ممارسة الجنس أمر شخصي بناء على مواعيد الأشخاص ورغبتهم؛ و يجب أن يكون الاهتمام بالصحة العامة والنفسية حاضرًا في الاختيار.

فوائد العلاقة الحميمة

1. تحسين صحة القلب: يؤكد الأطباء أن العلاقة الحميمة ممارسة رياضية مفيدة للصحة القلبية، حيث يبذل الجسم جهدًا في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم في الجسم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

2. تقوية الجهاز المناعي: تشير الدراسات إلى أن الجنس يساعد في تعزيز المناعة وتحسين مستويات الأجسام المضادة في الجسم، وبالتالي يساعد في الوقاية من الإصابة بالعدوى والأمراض الفيروسية.

3. تنشيط المخ: ترتبط العلاقة الحميمة بتحفيز مركز السعادة في المخ، وبالتالي يمكن أن تحسن التركيز والذاكرة، وتنشيط العمل العقلي.

4. تحسين النوم: يذكر الخبراء أن الأفراد الذين يمارسون الجنس ليلاً ينعمون بنوم أفضل وأكثر استرخاءً، حيث يفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين الذي يعمل على تحسين النوم وتقليل التوتر والقلق.

5. تحسين العلاقات العاطفية: يؤكد الخبراء أن العلاقة الحميمة بين الشريكين تعزز العلاقة العاطفية بينهما، وتقلل التوتر والضغوط النفسية، وتعزز الاتصال والتفاهم بينهما.

6. الحد من الآلام: يشير الأطباء إلى أن الجنس يساعد في تحرير الأمعاء وتخفيف آلام الحيض والصداع النصفي وآلام المفاصل، وبالتالي تحسين جودة الحياة.

7. تحسين صحة البشرة: يفيد البعض أن الجنس يزود البشرة بمادة الكولاجين والأكسجين الذي يحافظ على نضارة وصحة الجلد، ويمنع ظهور التجاعيد والعلامات الظاهرة للتقدم في العمر.

8. خفض مستوى الإجهاد: يؤكد الأطباء على أن الجنس يساعد في تحسين الحالة المزاجية وخفض مستوى الإجهاد والتوتر، وبالتالي تحسين جودة الحياة وصحة العقل.

9. تقليل حدوث السرطان: تشير دراسة إلى أن الجنس المنتظم يساعد في خفض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

10. تحسين الثقة بالنفس: يفيد البعض أن الجنس يساعد في تحسين الثقة بالنفس وتقوية العلاقة الشخصية مع الشريك، وتحسين صحة العلاقات الاجتماعية بمختلف المجالات.

في النهاية، نؤكد على أهمية العلاقة الحميمة في حياة الأزواج، وضرورة الاهتمام بالصحة الجنسية وصحة الجسم والعقل، والحفاظ على علاقات عاطفية وحميمة صحية.