قد تساهم بعض المواد الغذائية إذا تناولت بكميات كبيرة في تسريع عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد والتصبغات على البشرة.
من أهم المواد الغذائية التي يجب تجنبها أو تناولها بشكل معتدل الدهون المشبعة حيث توجد بشكل رئيسي في منتجات الألبان الدهنية واللحوم الحمراء، ويمكن أن تزيد من مخاطر أمراض القلب والشرايين وتتلف خلايا البشرة وتسرع ظهور التجاعيد.
بالإضافة إلى الدهون المشبعة، ينبغي الحد من تناول السكريات المكررة التي توجد بالمشروبات الغازية والحلويات المحلاة.
يعطل تناول الكثير من السكر عملية الاستقلاب ويؤدي إلى زيادة إفراز الكولاجين الذي يعتبر جزء هام من شباب الجلد وبالتالي تؤدي زيادة إفراز الكولاجين إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة البشرة.
علاوة على ذلك، يعد الكحول من المواد الغذائية الأخرى التي تؤثر سلبًا على الجلد وتساهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
يؤدي تناول الكحول إلى جفاف البشرة وفقدان الترطيب الطبيعي في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل البشرة.
أُعفي اللواء ميتي كوش من مهامه كقائد لقاعدة قونيا الجوية الرئيسية الثالثة، على خلفية جدل…
شهدت قاعة محكمة إسطنبول الجنائية العليا تطورات لافتة في إحدى جلسات قضية تتعلق بـ أكرم…
ردّ وزير الطاقة والموارد الطبيعية ألب أرسلان بايراكتار على اتهامات زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور…
أكد نائب رئيس غرفة تجارة وصناعة حلب، حسين عيسى، أن سوريا دخلت مرحلة جديدة من…
مع تصاعد التوترات الجيوسياسية في مناطق متعددة حول العالم، تداولت تقارير تحليلية قائمة تصنف…
تصاعدت التوترات الدولية على خلفية تحركات أوروبية جديدة في شرق المتوسط، عقب تهديد روسي مباشر…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
