صحة

3 مشروبات تجعل رائحة فمك كريهة.. تجنب تناولها

يظن الكثير من الأشخاص أن عدم تنظيف الأسنان بشكل جيد هو السبب الوحيد لرائحة الفم الكريهة، لكن في الحقيقة تنتج هذه الرائحة بسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات سنتعرف عليها في التقرير التالي:

القهوة

تسبب القهوة جفاف الفم وتقلل إفراز اللعاب، مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا في الفم.

تمكث هذه البكتيريا في الفم وتسبب رائحة كريهة كما تسبب القهوة تلون الأسنان، مما يجعلها تبدو أقل جاذبية.

إذا كنت تستهلك كمية كبيرة من القهوة وتعاني من رائحة الفم الكريهة، فقد تكون القهوة هي السبب.

قد يكون من الجيد الحد من استهلاك القهوة أو البحث عن بدائل لتقليل تأثيرها على رائحة الفم.

الكحول

الكحول هو مشروب شائع يستهلكه الكثيرون في العديد من المناسبات والأماكن ومع ذلك ، قد يكون له تأثير سلبي على رائحة الفم.

  • يسبب تناول الكحول جفاف الفم وبالتالي يؤثر على إفراز اللعاب ويزيد من نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • يمكن أن يزيد الكحول من التهابات اللثة والتي تؤدي بدورها إلى تراكم الجير ونمو البكتيريا.
  • يؤثر الكحول أيضًا على الجهاز التنفسي ويؤدي الى الغازات أو الارتجاع الحمضي.

المشروبات الكحولية التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة:

  • البيرة والنبيذ
  • الويسكي والروم والفودكا
  • الكوكتيلات السكرية

الصودا

تعتبر الصودا واحدة من المشروبات الرائجة في جميع أنحاء العالم، وقد تكون سبباً في رائحة الفم الكريهة.

مكونات الصودا وتأثيرها على الفم

  • تحتوي الصودا على نسبة كبيرة من السكر والأحماض الكربونية، مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا الفموية وتكاثرها.
  • تعزز الصودا نمو البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • تسبب الصودا جفاف الفم، وهو عامل رئيسي يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

توصيات لتجنب رائحة الفم الكريهة المرتبطة بشرب الصودا

  • قلل من استهلاك الصودا وحاول تناولها بشكل معتدل.
  • اشرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الفم وتقليل رائحة الفم الكريهة.
  • قم بفرش أسنانك بعد تناول الصودا لإزالة البقايا الطعامية والأحماض الكربونية.
  • استخدم غسول الفم الذي يحتوي على مكونات مبيضة ومضادة للجراثيم للمساعدة في الحفاظ على نفس منعش.

اقرأ:

 

أحدث الأخبار

أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية

جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…

17/03/2026

أردوغان: سنظل دوما خصما للظالمين ونصيرا للمظلومين

شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان على أن بلاده ستظل "خصما للظالمين ونصيرا للمظلومين"، وأنها…

17/03/2026

كيف سيكون الطقس خلال عيد الفطر في تركيا؟ الأرصاد تكشف المفاجأة

مع اقتراب عيد الفطر بدأت التساؤلات تتزايد حول حالة الطقس خلال أيام العيد، خاصة لدى…

16/03/2026

وزير الدفاع التركي يصل روما تلبية لدعوة نظيره الإيطالي

وصل وزير الدفاع التركي يشار غولر الاثنين، إلى العاصمة الإيطالية، تلبية لدعوة تلقاها من نظيره…

16/03/2026

فيدان يبحث مع نظيره السعودي الجهود المبذولة لوقف الحرب في المنطقة

بحث وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، مع نظيره السعودي فيصل بن فرحان، الأحد، الجهود المبذولة…

16/03/2026

برقائق نانوية.. علماء أتراك يحولون الحرارة المهدورة إلى كهرباء

باحثون في جامعة غبزة التقنية بولاية قوجة إيلي التركية طوّروا رقائق نانوية خزفية قادرة على…

16/03/2026