إحرص على ممارستها.. رياضة مسائية تعمل كمنشط جنسي فعال للأزواج

أوضحت أخصائية شهيرة في مجال الصحة أن الجري في فترات المساء أو ركوب الدراجة أو المشي بسرعة، قد يكون منشط جنسي فعال للمتزوجين.

وأشارت إلى أن التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم ونسبة هرمون التستوستيرون، مما يزيد بدوره من إثارة الرجال والنساء.
وأفادت بأن الإندورفين الذي ينتج عن الركض السريع، قد يعزز الحالة المزاجية العاطفية، ويقضي على التعب الذي يجعل الأزواج يفضلون النوم ومشاهدة التلفاز على ممارسة العلاقة الحميمة.

من جانبها، قالت البروفيسور أماندا دالي: “إن احتمالات ممارسة الجنس أعلى لدى الرجال والنساء الذين يمارسون نشاطا بدنيا معتدلا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع”.

واستطردت: “إن الشعور بالانتعاش والنشاط يمكن أن يؤثر على دوافع الناس لممارسة الجنس، كما أن كونهم أكثر لياقة وأكثر تناغما يمكن أن يؤدي أيضا إلى تحسين ثقتهم الجنسية”.