هل يتحول العسل إلى مادة سامة بعد التسخين؟

في مقابلة أجريت مؤخرًا مع الدكتور أندريه زولوتاريف، خبير التغذية وعلم الوراثة الغذائية، ونشرتها إذاعة “سبوتنيك”، تم تناول موضوع شائع حول العسل وتأثير التسخين عليه. ينفي الدكتور زولوتاريف الاعتقاد الشائع بأن تسخين العسل يجعله سامًا وخطرًا على الصحة، مؤكدًا أن هذا الاعتقاد خاطئ.

يشير الدكتور زولوتاريف إلى أن العسل يحتوي على أكثر من 600 خاصية مفيدة، وأن الناس يفضلونه غالبًا في حالته السائلة. عندما يفقد العسل سيولته، يلجأ الكثيرون إلى تسخينه لاستعادة هذه الحالة. ومع ذلك، فإن عملية التسخين تؤدي إلى تغير في الشبكة البلورية والبنية الجزيئية للعسل، مما يؤدي إلى فقدان بعض خصائصه المفيدة مثل بعض الإنزيمات والفيتامينات الحساسة للحرارة، لكنه لا يصبح سامًا.

للحفاظ على خصائص العسل المفيدة قدر الإمكان أثناء التسخين، ينصح الدكتور زولوتاريف باستخدام طريقة التسخين الصحيحة. يوصي بعدم استخدام الميكروويف، بل تسخين العسل في حمام مائي. يجب صب الماء المغلي في حاوية وانتظار انخفاض درجة حرارته إلى 80 درجة مئوية قبل وضع إناء العسل المغلق فيه. يسمح هذا الأسلوب بالحفاظ على أعلى نسبة من الخصائص المفيدة للعسل.