nora oglu

الفطور هو أهم وجبة في اليوم ولذلك يجب عدم تخطيها أو التخلي عنها. حيث أنها تنشط الجسم وتساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة.من المهم اختيار الأطعمة المثالية لوجبة الإفطار حيث لا ينصح ببعض الأطعمة لهذه الوجبة. نظرًا لأنها تؤدي إلى انخفاض…

للخبز العديد من الفوائد الصحية ولكن لا يوصى بالإفراط في تناوله لأنه يسبب زيادة الوزن وفي نفس الوقت يمكن أن تحدث العديد من الآثار في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز.يعتقد الكثير من الناس أن التوقف عن تناول الخبزْ يساعد في الحفاظ على…

يعرض لكم موقع تركيا الأن مجموعة عادات سيئة يجب تجنبها عند استخدام الحمام، يدرك الكثير أن العدوى بغض النظر عن نوعها سواء كانت فيروسية أو بكتيرية أو فطرية يمكن أن تنتقل إلى الشخص إذا استخدم مرحاضًا متسخًا، ولكن هناك أخطاء أخرى يرتكبها بعض…

يسعل الجميع من وقت لآخر، وأحيانًا يسعل الناس ليلًا أكثر من النهار. يُطلق على هذا السعال اسم سعال ليلي وهو شائع جدًا عند المصابين بالربو، وعندما يحدث يمكن أن يصبح النوم صعبًا للغاية.يؤدي السعال عادةً نفس الوظيفة، سواء حدث في الليل أو…

يعرض لك موقع تركيا الان كل ما يخص العلاقة الزوجية بعد الـ 60.. غالبًا ما نفترض أن التقدم في السن يرتبط بانخفاض الشهية للجنس. ولكن يبدو أننا بحاجة إلى إعادة النظر في هذا الأمر. وجدت دراسة علمية أجرتها جامعة مانشستر على أكثر من 7 آلاف شخص،…

يتأثر القضيب الذكري بالعديد من العوامل الداخلية والخارجية والتي يمكن أن تسبب الألم والتشنج فما هي الأسباب الرئيسية لتقلصات الأعضاء الذكرية وكيف يمكن علاجها؟ والتفاصيل هي على النحو التالي: أسباب تشنج القضيب الذكري وطرق العلاج الاصابة بمرض…

كثير منا يتنفس من خلال الفم أثناء النوم لكن هل يؤثر ذلك على صحة الأسنان؟ اليك ما توصلت اليه الدراسة الجديدة.وجدت نتائج دراسة جديدة أن تنفس الفم أثناء النوم يزيد من خطر تآكل الأسنان وتسوس الأسنان.ومن هنا أوضح الباحثون في دراستهم…

يعرض لكم موقع تركيا الأن مجموعة عادات تساعدك في خسارة الوزن، حيث كشف مجموعة من الخبراء مؤخرًا عن أهم العادات التي يجب اتباعها للحصول على أفضل النتائج عند اتباع نظام غذائي. عادات تساعدك في خسارة الوزن تناول الألياف والبروتين بشكل…

هل هناك اسماك تسبب الكرش؟ عندما يتعلق الأمر بالأنظمة الغذائية لفقدان الوزن لا يوجد شيء أكثر صحة من قطعة سمكة لطيفة ولكن يبدو أن هذا ليس هو الحال مع أنواع معينة من الأسماك.وجد تقرير أنه ليست كل المأكولات البحرية صحية ويمكن اعتبارها…

يعتبر الخريف موسمًا لأمراض البرد والإنفلونزا حيث انتشر عدد من الأوبئة الموسمية عبر غلافه الجوي.يمكننا توقع هذه الفترة والاستعداد لها من خلال حماية أنفسنا بارتداء الملابس القطنية الدافئة واتباع حمية غذائية صحية.وقال بي ديلي المختص في…