طرق فعالة لمعالجة اضطرابات النوم والأرق بعد رمضان
بعد رمضان، قد يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم والأرق، وتؤثر هذه المشكلة سلبيًا على الصحة العامة والأداء اليومي.لذلك، يُقدم موقع تركيا الأن العديد من الحلول التي يمكن اتباعها لتحسين جودة النوم.أحد هذه الحلول هي ممارسة…