الكافيين

حذرت خبيرة التغذية الدكتورة بونام ديساي من تناول القهوة في ساعات محددة من اليوم، حفاظًا على سلامة الصحة. وأكدت دكتورة ديساي على أهمية عدم شرب القهوة بعد الساعة 12 ظهراً وقد أشارت إلى أن نصف عمر الكافيين في الجسم يتراوح بين خمس إلى ست…

أفاد الطبيب عواد الذايدي، استشاري طب الأسرة، إن الامتناع المفاجئ عن تناول القهوة قد يؤدي لصداع يستمر لبضعة أيام. وكشف خلال مداخلة هاتفية عن وجود أعراض انسحابية للمادة النشطة في القهوة وهي "الكافيين". واشار إلى أنها لا تصنف ضمن…

أصبح شرب الكافيين عادة وإدمانًا لكثير من الأشخاص الذين لا يبدأون يومهم دون دخوله إلى أجسامهم حيث إنه يشمل تنشيط الطاقة وتحسين الذاكرة والمزاج وتقليل التعب وبالتالي زيادة النشاط والتعافي. ومع ذلك تشير العديد من الدراسات، وفقًا لخبراء…

حددت دراسة جديدة نشرت في مجلة  "نيتشر كوميونيكيشنز" بروتينات معينة في القهوة تتفاعل مع الكافيين، تساعد الكبد على إزالة الكوليسترول السيئ من مجرى الدم، وبالتالي الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وجد باحثون من جامعة ماكماستر الكندية…

وجدت دراسة حديثة أن شرب القهوة بما يعادل 3 أكواب في اليوم يقلل من خطر الموت بنسبة 12٪. وأظهرت الدراسة التي أجريت على أفراد في البنك الحيوي، أن هؤلاء الأشخاص كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 17٪ ، وكانوا أقل عرضة للوفاة بالسكتة…

الدهون التي تتواجد بالقرب من أعضاء الجسم الداخلية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء شديدة الخطورة. وتراكمها يؤدي إلى مضاعفات كبيرة. يعتبر تراكم الدهون "الحشوية" عاملاً مسببًا للعديد من الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.…

أسوأ شعور على الاطلاق هو قضاء ليلة سيئة بنوم متقطع وتقلّبات مستمرة بعد يوم طويل ومتعب، وتتجه شريحة كبيرة من الاشخاص إلى تناول القهوة للاستيقاظ، إلا أن الخبراء يحذرون من المبالغة في تناول هذا المشروب. يزود الكافيين الجسم بالنشاط والحيوية،…