الكشف عن مرض خطير لمن يشرب أكثر من لترين ماء في اليوم

الرأي العام الشائع حول الفوائد الصحية لشرب 3 لتر من الماء يوميا غير صحيح، هذا ما قالته  إخصائية أمراض الجهاز الهضمي الروسية، آنا دينيسوفا.

واضافت: “يوصي الأطباء بشرب ما بين 1,5 لتر ولترين من الماء يوميا. وإذا كنت تمارس الرياضة بنشاط فيمكنك شرب 2,5 لتر وحتى 3 لترات من الماء. لكن شرب الحجم الكبير من الماء محظور بالنسبة للناس المعانين من أمراض الجهاز القلبي والوعائي مثل قصور القلب. وكذلك بالنسبة للناس الذين لديهم ميل لتشكيل وذمات في الساقين”.

وتابعت “أن الإفراط في شرب الماء قد يسبب في ظهور وذمات في الجسم كله. وبالإضافة إلى ذلك، فإن كمية المياه التي تزيد عن لترين في اليوم ستؤذي الأشخاص المصابين بأمراض الكلى”