صحة

كيف تعرف أنك مصاب بالإكتئاب؟

الحزن أو الإكتئاب ردود فعل طبيعية بعد الانتكاسات وخيبات الأمل والصراعات المستمرة في الحياة. يستخدم الكثير من الناس كلمة “اكتئاب” لشرح هذه الأنواع من المشاعر، لكن الاكتئاب هو أكثر من مجرد حزن عابر.

يختلف الإكتئاب عن الحزن العادي في أنه يهيمن على الحياة اليومية ويتدخل في قدرتنا على العمل والدراسة والأكل والنوم وتجربة الفرح والسرور. إن الشعور بالعجز واليأس ينمو بقوة ويسيطر على عقول المصابين بالاكتئاب.

أعراض الاكتئاب

  • ارق جائم أو نعاس بشكل دائم.
  • ضعف السهية او الرغبة المستمرة في تناول الطعام.
  • الشعور باليأس و البرود.
  • الشعور بالتعب عند أداء أبسط المهام.
  • الغضب السريع وسرعة الانفعال.
  • ضعف القدرة على التركيز.
  • الميل الى فعل اشياء متهورة.
  • الشعور بأوجاع في الجسم.

يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر ويمكن أن تكون هذه الأعراض جزءًا من الحياة واضطراباتها. ولكن إذا أصبحت الأعراض أكثر تواترًا واستمرارية وتتعارض مع قدرتك على العيش بشكل طبيعي، فيجب عليك طلب المساعدة من أخصائي رعاية صحية.

أحدث الأخبار

أسعار القبور في إسطنبول تصدم المواطنين.. حتى الموت أصبح يحتاج إلى ميزانية!

كشفت وسائل إعلام تركية عن قائمة الأسعار الجديدة لقطع الأراضي المخصصة للدفن في مقابر إسطنبول،…

13/07/2026

رغم ارتفاع الأسعار.. تركيا تتصدر قائمة أرخص الوجهات السياحية في أوروبا.

حافظت تركيا على موقعها كواحدة من أكثر الوجهات السياحية جذباً للسياح الباحثين عن خيارات اقتصادية…

13/07/2026

دوران: غزة أوضح مثال على التهجير القسري

قال رئيس دائرة الاتصال في الرئاسة التركية برهان الدين دوران إن المأساة التي تشهدها غزة،…

21/06/2026

أردوغان يشن هجوماً حاداً على نتنياهو: “رأس شبكة إبادة ومصيره سيكون كمصير هتلر”.

  شنّ الرئيس التركي رجب طيب أردوغان هجوماً لاذعاً على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو،…

11/06/2026

تقرير رسمي يكشف عن المدن الخمس الأكثر أماناً في تركيا

كشفت نتائج استطلاع رأي عام شامل جرى على مستوى الجمهورية التركية، تحت عنوان "رضا المواطنين…

08/06/2026

الوزير التركي تشيفتشي يوجه توبيخاً تاريخياً للوزير الإسرائيلي الذي استهدفه

    ردّ وزير الداخلية التركي مصطفى تشيفتشي على تصريحات وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس…

08/06/2026