تعاني العديد من النساء الحوامل من الارق أثناء الحمل بسبب العديد من التغيرات النفسية والجسدية في هذه المرحلة.
يعد الأرق مشكلة شائعة أثناء الحمل حيث تجد العديد من النساء الحوامل صعوبة في النوم أو الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل ويصبحن غير قادرات على العودة إلى النوم.
ولا عجب أن يحدث هذا بسبب مخاوف الإنجاب والتغيرات الهرمونية والجسدية التي تجعلها تبقى مستيقظة طوال الليل، مع عدم قدرتها على تناول الحبوب المنومة خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
الارتجاع المعدي المريئي أثناء الليل: يعتبر الارتجاع المعدي المريئي المعروف أيضًا باسم حرقة المعدة مشكلة شائعة أثناء الحمل.
تململ الساقين: تحدث متلازمة تململ الساقين بسبب ضغط الجنين على الأعصاب والعضلات في الساقين.
الغازات: قد تشعر المرأة الحامل بالانتفاخ والغازات نتيجة لتأثير التغيرات الهرمونية على عملية الهضم.
ضيق التنفس: بسبب زيادة حجم الجنين يزداد الضغط على الحجاب الحاجز مما يسبب صعوبة في التنفس.
أسباب أخرى:
تجنبي هذه الأخطاء أثناء التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل
حيل لتجنب علامات التمدد خلال الحمل
علاجات فعالة وبسيطة لتخفيف تورم القدمين أثناء الحمل
المأكولات البحرية أثناء الحمل.. بين الممنوع والمسموح
قال جودت يلماز نائب الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، إن بناء علاقات قوية بين تركيا…
قال وزير البيئة والتخطيط العمراني والتغير المناخي التركي مراد قوروم، الخميس، إن تركيا قدمت نموذجا…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الجمعة بمدينة إسطنبول عند الساعة…
وقَّعت شركة النفط التركية وعملاق الطاقة الأمريكية "شيفرون"، الخميس، مذكرة تفاهم لإجراء عمليات استكشاف وإنتاج…
أكدت وزارة الدفاع التركية، الخميس، أن أنقرة تنتظر التزام إسرائيل بخطة السلام في غزة التي…
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إن بلاده تؤيد سوريا قوية ومستقرة وموحدة بكل مكوناتها.…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
