طبيب أعصاب يحذر من النوم على هذه الأشياء

حذر الطبيب الروسي بافيل كوكوتوف من مخاطر النوم على أسرة قابلة للطي لفترات طويلة. وقال إنه لا يجب النوم بشكل دائم على أسرة قابلة للطي أو فرشة هوائية.

وأضاف: “عند استخدام سرير قابل للطي أو فرشة هوائية كسرير دائم، فإننا لا نحصل على التأثير المطلوب لتقويم العظام. على سبيل المثال، تم تصميم مراتب النوابض التقليدية بطريقة يتم فيها ضغط المرتبة في فترات زمنية معينة تحت وطأة وزن الجسم بطرق مختلفة. أي أنه في منطقة الورك يكون أقوى إلى حد ما، في مناطق أسفل الظهر تكون أصغر بحيث يتم إنشاء منحنيات طبيعية وتكون العضلات في حالة استرخاء.”

واستطرد:” على فرشة هوائية وسرير أطفال عادي، نحصل على تأثير الأرجوحة، عندما تكون الأرجل مرفوعة، يكون الرأس مرفوعا، وأسفل الظهر والجذع متدليان. إذا كان الجسم في وضع خاطئ أثناء النوم، يمكن أن تحدث تقلصات عضلية، وعلى المدى الطويل – أمراض العمود الفقري”.

• خطورة مشكلات النوم على المدى الطويل
• شاي عشبي يحسن نوعية النوم خلال أسبوعين