صحة

كيف يُستخدم خلّ التفاح للتنحيف

لقد استخدم الناس خل التفاح لآلاف السنين لفوائده الصحية لأنه يضبط نسبة السكر في الدم ويتفاعل مع بكتيريا الأمعاء المفيدة. لكن هل تعلم أنه أيضًا عنصر جيد لفقدان الوزن؟

خل التفاح يصنع أثناء تخمير التفاح، يتم تقطيع التفاح أو طحنه ودمجه مع الخميرة لتحويل السكر إلى كحول ثم تضاف البكتيريا لتخمير الكحول وتحويله إلى حمض أسيتيك.

كيف يساهم خل التفاح في التنحيف

  • خلط 4 ملاعق من خل التفاح بالماء واضافتها الى الوجبات يومياً.
  • تناول مزيج مكون من خل التفاح، الماء والزنجبيل قبل الوجبات يومياً لتسريع حرق الدهون.
  • اضافة خل التفاح على السلطات والبدء بها خاصة عندما تحتوي الوجبات على النشويات والكربوهيدرات.
  • الاعتماد على المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الخليك.

نقع القدمين في خل التفاح.. 5 فوائد مذهلة تعرف عليها

9 فوائد صحية مذهلة يقدمها خل التفاح!

أحدث الأخبار

أنقرة: على المجتمع الدولي التحرك بحزم ضد عدوان إسرائيل بالمنطقة

قالت وزارة الدفاع التركية، الخميس، إنه يجب على المجتمع الدولي اتخاذ خطوات حازمة ضد ممارسات…

04/12/2025

270.6 مليار دولار.. صادرات تركيا السنوية تسجل رقما قياسيا

أعلن وزير التجارة التركي عمر بولاط تسجيل صادرات البلاد من السلع في آخر 12 شهرًا…

04/12/2025

مسؤول تركي يحذر: أزمة المياه تهدد بحروب وهجرات كبرى وأزمات عالمية

حذّر نائب وزير الزراعة والغابات التركي، أبو بكر غيزلي غيدر، الاثنين، من احتمال اندلاع أزمات…

02/12/2025

رقصة الماء والغاز في قلب تركيا.. فوارة باردة تخطف الأنظار

تتحول منطقة "أولو كيشلا" في ولاية أقسراي، وسط تركيا إلى محطة لافتة لعشّاق الطبيعة وهواة…

01/12/2025

الاقتصاد التركي ينمو 3.7 بالمئة في الربع الثالث

حقق الاقتصاد التركي نموًا بنسبة 3.7 بالمئة على أساس سنوي خلال الربع الثالث من العام…

01/12/2025

إعلام عالمي يسلط الضوء على نجاح المسيرة “قزل ألما” في إصابة هدف جوي

سلطت وسائل إعلام عالمية على نجاح المسيرة "بيرقدار قزل ألما" التركية في إصابة هدف جوي.…

01/12/2025