الكوليسترول
يرتبط ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بنظام غذائي غير صحي لذلك إذا كان نظامك الغذائي سليمًا وصحيًا فلا داعي للقلق بشأن مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، كما أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء دائما ضارة بالكوليسترول، وكثيرا ما يقترح أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول يجب ألا يأكلوا اللحوم الحمراء حتى لا يزعجوا تناسق الكوليسترول في الجسم.
المخبوزات
من الأطفال إلى كبار السن يحب الجميع تناول هذه الأطعمة السكرية كوجبة خفيفة أو حلوى وقد حذر الخبراء من أن الكمية العالية بشكل مدهش من الزبدة والسمن والسكر في هذه المخبوزات لا تفيد جسم الإنسان خاصة أولئك الذين يعانون بالفعل من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
الأطعمة المقلية
كثير من الناس لا يستطيعون التوقف عن تناول الأطعمة المقلية المقرمشة.
حذر الخبراء من تناول الأطعمة المقلية وقالوا إن القلي يزيد من كثافة الطاقة أو عدد السعرات الحرارية في الأطعمة، واقترحوا استخدام مقلاة هوائية أو زيت صحي لقلي الطعام.
أُعفي اللواء ميتي كوش من مهامه كقائد لقاعدة قونيا الجوية الرئيسية الثالثة، على خلفية جدل…
شهدت قاعة محكمة إسطنبول الجنائية العليا تطورات لافتة في إحدى جلسات قضية تتعلق بـ أكرم…
ردّ وزير الطاقة والموارد الطبيعية ألب أرسلان بايراكتار على اتهامات زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور…
أكد نائب رئيس غرفة تجارة وصناعة حلب، حسين عيسى، أن سوريا دخلت مرحلة جديدة من…
مع تصاعد التوترات الجيوسياسية في مناطق متعددة حول العالم، تداولت تقارير تحليلية قائمة تصنف…
تصاعدت التوترات الدولية على خلفية تحركات أوروبية جديدة في شرق المتوسط، عقب تهديد روسي مباشر…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
