أطعمة تحسن مزاجك
لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية بل يؤثر أيضًا على الصحة العقلية والعاطفية.
من أهم الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة والتي تولد الشعور بالراحة والهدوء، والفلفل يزيد من نسبة الإندورفين في الجسم.
كما يعزز الثوم إفراز هرمون السعادة “السيروتونين” والبصل يحسن صحة الدماغ ويحارب الاكتئاب.
يحتوي جوز الهند أيضًا على دهون تحسين الحالة المزاجية والفطر يعزز إفراز هرمون السعادة.
شهدت تركيا خلال العام الفائت، بيع مليون و688 ألفا و910 عقارات سكنية. وأظهرت معطيات هيئة…
عقد رئيس هيئة الصناعات الدفاعية التركية خلوق غورغون، الاثنين، مباحثات مع وزراء دفاع من 3…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…
قال الناطق باسم حزب العدالة والتنمية الحاكم في تركيا، عمر جليك، إن "اتفاق وقف إطلاق…
بحث زير الخارجية التركي هاكان فيدان، مع نظرائه المصري بدر عبد العاطي والسعودي فيصل بن…
ضمن مشروع فني دولي يحمل اسم "الأيادي الناطقة"، جرى أخذ قالب يدي سلطان كوسن، الذي…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
