أطعمة تحسن مزاجك
لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية بل يؤثر أيضًا على الصحة العقلية والعاطفية.
من أهم الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة والتي تولد الشعور بالراحة والهدوء، والفلفل يزيد من نسبة الإندورفين في الجسم.
كما يعزز الثوم إفراز هرمون السعادة “السيروتونين” والبصل يحسن صحة الدماغ ويحارب الاكتئاب.
يحتوي جوز الهند أيضًا على دهون تحسين الحالة المزاجية والفطر يعزز إفراز هرمون السعادة.
صرح وزير الخزانة والمالية التركي محمد شيمشك بأن بلاده حققت نتائج ملموسة في مكافحة الاقتصاد…
في قلب شبه الجزيرة التاريخية بمدينة إسطنبول، يقع جامع الفاتح، ويعتبر أول مسجد سلطاني كبير…
تتواصل أعمال الرحلة العلمية التركية الوطنية العاشرة إلى القارة القطبية الجنوبية "أنتاركتيكا"، حيث يعمل باحثون…
نجحت الطائرة التركية بيرقدار أقِنجي الهجومية بدون طيار، في تدمير طائرة مسيرة خلال اختبار إطلاق…
تركيا الآن - أخبار الاقتصاد كشفت بيانات حديثة صادرة عن البنك المركزي التركي عن تحولات…
أثارت واقعة دفع فاتورة بقيمة 600 ليرة تركية مقابل 3 عبوات مياه فقط في أحد…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
