الخرف
يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في الصحة الجسدية والعقلية، ويمكن أن يقلل تناول الأطعمة بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، ويمكن أن تؤدي بعض الخيارات الغذائية إلى نتائج عكسية وتسرع التدهور المعرفي.
الكربوهيدرات المكررة
الأطعمة المجردة من قيمتها الغذائية والتي قد تزيد من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض نسبة السكر في الدم بمرور الوقت؛ قد يكون التقلب في الجلوكوز عامل خطر للإصابة بالخرف.
اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء تشكل مخاطر على القلب والدماغ، للحفاظ على الصحة المعرفية يُنصح بالحد من استهلاك شرائح اللحم وغيرها من مصادر اللحوم الحمراء.
الأطعمة المقلية
يزيد تناول الأطعمة المقلية من خطر الإصابة بالخرف الناجم عن الالتهابات التي تسببها الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والتي يمكن أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية في الدماغ.
شهدت تركيا خلال العام الفائت، بيع مليون و688 ألفا و910 عقارات سكنية. وأظهرت معطيات هيئة…
عقد رئيس هيئة الصناعات الدفاعية التركية خلوق غورغون، الاثنين، مباحثات مع وزراء دفاع من 3…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…
قال الناطق باسم حزب العدالة والتنمية الحاكم في تركيا، عمر جليك، إن "اتفاق وقف إطلاق…
بحث زير الخارجية التركي هاكان فيدان، مع نظرائه المصري بدر عبد العاطي والسعودي فيصل بن…
ضمن مشروع فني دولي يحمل اسم "الأيادي الناطقة"، جرى أخذ قالب يدي سلطان كوسن، الذي…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
