الاكتئاب
شاركت الدكتورة سهام سوقية أخصائية التغذية، بوست جديد عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماع فيسبوك.
وقالت فيه أن تناول الجزر يساعد بشكل كبير في التخلص من الاكتئاب.
وصرحت بأن الجزر واليقطين و البطاطا الحلوة يحتويان على نسبة مرتفعة جداً من البيتا كاروتين
ربطت الدراسات بين تناول الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة مثل ( بيتا كاروتين ) بمستويات قليلة جداً من الاكتئاب و وانخفاض علامات القلق عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام.
تساهم مضادات الأكسدة في إزالة الجذور الحرة التي هي نفايات عمليات الجسم الطبيعية التي قد تتراكم في الجسم.
إذا فشل الجسم في إزالة ما يكفي من الجذور الحرة يمكن أن يتطور الإجهاد التأكسدي.
يؤدي هذا إلى عدد من المشكلات الصحية والتي يمكن أن تشمل القلق والاكتئاب.
قال وزير التجارة التركي عمر بولاط إن صادرات تركيا على أساس سنوي زادت بنسبة 3.7…
أجرى رئيس أركان الجيش التركي سلجوق بيرقدار أوغلو، مباحثات مع نظيره السعودي فياض بن حامد…
يتصدر رفع حجم التبادل التجاري وتشجيع الاستثمارات المتبادلة وتعزيز التعاون في القطاع الخاص، جدول أعمال…
انطلقت من ولاية دوزجة شمال غربي تركيا شاحنة محملة بآلاف العلب من حليب الأطفال متجهة…
أعلن رئيس الصناعات الدفاعية في الرئاسة التركية، خلوق غورغون، الأحد، عن إنجازات سيحققها القطاع الدفاعي…
عرضت عدة مؤسسات مجتمع مدني تركية، السبت، تقريرها بعنوان "سوريا: التوقعات، المقترحات، الحلول"، الذي يستشرف…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
