إحذر.. هذه المشروبات تهدد الصحة خلال رمضان

حذر أخصائيين التغذية من بعض المشروبات الساخنة والباردة وأشاروا إلى أن أحد المشروبات الشعبية والمفضلة للبعض وهو الشاي، وتناول كوبين من الشاي يمكن أن يكون مفيدا.

من جانبها حذرت هيئة الخدمات الصحية البريطانية من أنه من الضروري ألا يكون الشاي المصدر الرئيسي أو الوحيد للسوائل التي تشربها طوال اليوم.

كما ان القهوة من المشروبات الساخنة الأخرى التي يجب الحد منها والتي “يمكن أن ترفع ضغط الدم” إذا كنت تشرب 4 أكواب أو أكثر في اليوم.

من العادات السيئة في رمضان تناول مشروبات الطاقة والكولا وحذر الاستشارين من تناولها وأوضحوا أن سبب مساهمة الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة والكولا في ارتفاع ضغط الدم هو محتواها من الكافيين.

قال الدكتور فرانسيسكو لوبيز جيمينيز: “أن الكافيين يتسبب في ارتفاع ضغط الدم لفترة قصيرة، حتى لو لم يكن الشخص يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، أما إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، فعليه أن يسأل الطبيب عما إذا كان يجب عليه الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو التوقف عنها.”

وإذا كان الشخص خائفا وقلقا من ارتفاع ضغط الدم فعليه قياس الضغط قبل شرب الشاي والقهوة وبعد شربهما لمدة 30-120 دقيقة.

• المشروبات الغازية وعلاقتها بالخصوبة معلومات صادمة
• مشروبات أكثر فائدة من القهوة.. ابدأ يومك بها
• المشروبات التي يسمح باستهلاكها أثناء الصيام المتقطع
• فئات ممنوعة من تناول المشروبات الغازية والكشف عن خطورتها!