صحة

أخصائية تغذية تحذر من تناول الكعك على الريق

يعتبر الكيك من الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية والثقيلة عالمعدة لذلك يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي إذا تم تناوله على معدة فارغة.

إن تناول حلوى العيد على معدة فارغة يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية ونسبة عالية من السكريات والدهون.

كما أن تناول حلويات العيد على معدة فارغة يجعل الشخص يشعر بالجوع طوال اليوم، لأن الدقيق المستخدم في تحضيرها يخلو من الألياف، وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تفتح الشهية.

تناول كعكات العيد على معدة فارغة يمكن أن يسبب الشعور بالنعاس نتيجة لاضطرابات سكر الدم عند تناول كعك العيد على معدة فارغة مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة والشعور بالخمول وصعوبة التركيز والرغبة في النوم.

يرتفع سكر الدم بشكل حاد عند تناول حلويات العيد على معدة فارغة، بسبب ارتفاع نسبة السكر والكربوهيدرات فيها لكنه ينخفض ​​بسرعة عن المستويات الطبيعية.

أحدث الأخبار

أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية

جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…

17/03/2026

أردوغان: سنظل دوما خصما للظالمين ونصيرا للمظلومين

شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان على أن بلاده ستظل "خصما للظالمين ونصيرا للمظلومين"، وأنها…

17/03/2026

كيف سيكون الطقس خلال عيد الفطر في تركيا؟ الأرصاد تكشف المفاجأة

مع اقتراب عيد الفطر بدأت التساؤلات تتزايد حول حالة الطقس خلال أيام العيد، خاصة لدى…

16/03/2026

وزير الدفاع التركي يصل روما تلبية لدعوة نظيره الإيطالي

وصل وزير الدفاع التركي يشار غولر الاثنين، إلى العاصمة الإيطالية، تلبية لدعوة تلقاها من نظيره…

16/03/2026

فيدان يبحث مع نظيره السعودي الجهود المبذولة لوقف الحرب في المنطقة

بحث وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، مع نظيره السعودي فيصل بن فرحان، الأحد، الجهود المبذولة…

16/03/2026

برقائق نانوية.. علماء أتراك يحولون الحرارة المهدورة إلى كهرباء

باحثون في جامعة غبزة التقنية بولاية قوجة إيلي التركية طوّروا رقائق نانوية خزفية قادرة على…

16/03/2026