صحة

أخصائية تغذية تحذر من تناول الكعك على الريق

يعتبر الكيك من الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية والثقيلة عالمعدة لذلك يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي إذا تم تناوله على معدة فارغة.

إن تناول حلوى العيد على معدة فارغة يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية ونسبة عالية من السكريات والدهون.

كما أن تناول حلويات العيد على معدة فارغة يجعل الشخص يشعر بالجوع طوال اليوم، لأن الدقيق المستخدم في تحضيرها يخلو من الألياف، وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تفتح الشهية.

تناول كعكات العيد على معدة فارغة يمكن أن يسبب الشعور بالنعاس نتيجة لاضطرابات سكر الدم عند تناول كعك العيد على معدة فارغة مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة والشعور بالخمول وصعوبة التركيز والرغبة في النوم.

يرتفع سكر الدم بشكل حاد عند تناول حلويات العيد على معدة فارغة، بسبب ارتفاع نسبة السكر والكربوهيدرات فيها لكنه ينخفض ​​بسرعة عن المستويات الطبيعية.

أحدث الأخبار

شركة النفط التركية توقع مذكرة تفاهم مع “شيفرون” الأمريكية

وقَّعت شركة النفط التركية وعملاق الطاقة الأمريكية "شيفرون"، الخميس، مذكرة تفاهم لإجراء عمليات استكشاف وإنتاج…

05/02/2026

الدفاع التركية: ننتظر التزام إسرائيل بخطة السلام في غزة

أكدت وزارة الدفاع التركية، الخميس، أن أنقرة تنتظر التزام إسرائيل بخطة السلام في غزة التي…

05/02/2026

أردوغان: نؤيد سوريا قوية ومستقرة وموحدة بكل مكوناتها

قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إن بلاده تؤيد سوريا قوية ومستقرة وموحدة بكل مكوناتها.…

05/02/2026

أردوغان: ندعم إرساء السلام في غزة على الأرض لا الورق

قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إن أنقرة تدعم إرساء السلام في قطاع غزة "على…

05/02/2026

“إس تي إم” التركية: نعمل على سرب مسيرات هجين ونستعد لتصديره

قال المدير العام لشركة "إس تي إم" التركية للصناعات الدفاعية والتقنيات الهندسية أوزغور غولاريوز إنهم…

05/02/2026

تركيا: الدبلوماسية هي الطريق الأكثر فاعلية لإنهاء الصراع بالسودان

أكد سفير تركيا في الولايات المتحدة سادات أونال، الأربعاء، على دعم بلاده لوحدة السودان وسيادته…

04/02/2026