الخس
يعتبر الحمل فترة حساسة في حياة المرأة، حيث تحتاج إلى عناية واهتمام خاص لتأمين صحة الجنين وتلبية احتياجاته الغذائية.
ومن الأطعمة التي يمكن للحامل الاستفادة منها بفوائدها الصحية هو الخس، حيث يعتبر خياراً مثالياً بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائد الصحية العديدة.
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لتناول الخس، إلا أنه هناك بعض الحالات التي يجب أن تتجنب فيها الحامل تناوله بكميات كبيرة أو تجنب تناوله تماماً، وهي:
بشكل عام، يُنصح الحامل بتناول الخس ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، وأن تتأكد من غسله جيداً قبل تناوله للتخلص من البكتيريا أو أي مواد تلوث قد تكون موجودة عليه.
كما يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأطعمة خلال فترة الحمل للتأكد من سلامتها وانتفاع الحامل بفوائدها.
أعلن وزير الدفاع التركي يشار غولر، أن بلاده ستتمكن من استخدام ذخائر وصواريخ محلية في…
أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، السبت، بدء مشروع بناء حاملة طائرات محلية ثانية أكبر…
قال متحدث وزارة الخارجية التركية أونجو كتشالي إن اجتماع مسؤولين من تركيا والولايات المتحدة وقطر…
دعا وزير الدفاع التركي يشار غولر إلى دمج ما تُعرف بقوات "قسد" في الجيش السوري،…
في ولاية وان شرقي تركيا، نجح الشقيقان إرهان وفيصل دورماز في تحويل خبرتهما التي اكتسباها…
استكمل مركز "آقداغ" للتزلج استعداداته للموسم الشتوي في منطقة لاديك بولاية صامصون شمالي تركيا. وقال…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
