أكد الدكتور فهد الخضيري أن أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم هي تعديل نظام الغذاء اليومي للشخص.
وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي إكس، أوضح الدكتور الخضيري أن معظم الأدوية والكبسولات التي يستخدمها الناس لفقدان الوزن، بالإضافة إلى أنواع جديدة من الإبر، مثل “أوزمبيك ومونجارو وساكسيندا وفيكتوزا”، إذا تم التوقف عن استخدامها، سيعود الوزن مرة أخرى بشكل أكبر وسيترتب عليها مشكلات صحية.
وأشار الدكتور الخضيري إلى أن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي تعديل نظام الغذاء اليومي للشخص من خلال خفض كمية الخبز والمخبوزات والمقليات والسكريات كما يمكن تركها مؤقتًا وتناولها بشكل قليل في حالات معينة.
وينصح الدكتور الخضيري بزيادة تناول الخضروات والفواكه والأوراق الخضراء، وممارسة المشي والحركة بانتظام.
بهذه الطريقة، يمكن للأشخاص تحقيق فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام.
يتعين على الناس أن يكونوا صبورين ويتبعوا هذه النصائح لفترة طويلة لتحقيق نتائج أفضل وللحفاظ على صحتهم بشكل عام.
أدانت وزارة الخارجية التركية، بأشد العبارات، الهجوم الإرهابي الذي استهدف احتفالات عيد "الحانوكا" اليهودي في…
سجّل قطاع صادرات المركبات بمختلف أنواعها في تركيا قيمة صادرات تجاوزت 37 مليار دولار خلال…
نفذت الطائرة المسيرة الهجومية التركية "بيرقدار أقنجي"، طلعة أداء لإجراء اختبار عبر نظام "أسيلفلير 600"…
تستضيف تركيا عام 2026 قمة حلف شمال الأطلسي (ناتو)، ومؤتمر "كوب 31" لاتفاقية الأمم المتحدة…
بلغت قيمة صادرات تركيا إلى دول الجوار 25.3 مليار دولار خلال 11 شهرا اعتبارا من…
أصاب صاروخ "طيفون" التركي الذي تتواصل أعمال إنتاجه المتسلسل وتسليمه، هدفه بدقة كاملة في أحدث…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
