تركيا الآن.. عين على تركيا
تصفح الوسم

الإفطار

وجبة إفطار تخفض ضغط الدم المرتفع

يعرض لك موقع تركيا الان وجبة إفطار تخفض ضغط الدم المرتفع.. الإفطار هو أهم وجبة يومية خاصة مع ارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر على قدرة القلب على ضخ الدم والأكسجين بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم. مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تصيب الأوردة…

ما أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟ خبير تغذية يجيب

أوضح أندريه بوبروفسكي خبير التغذية الروسي والأستاذ المساعد في الطب بجامعة بطرسبورغ أفضل وقت لتناول الإفطار لتحقيق أقصى استفادة منه.وأشار إلى أنه من الأفضل عادة تناول الإفطار خلال ساعة ونصف من الاستيقاظ. وشدد على ضرورة التعود على تناول…

أطعمة لا يُنصح بتناولها على الريق.. تعرف عليها

لا يجد بعض الناس حدودًا بين أنواع الأطعمة في وجباتهم اليومية؛ يختار الأطعمة المناسبة للغداء والعشاء في إفطاره الصباحي الأول دون أن يدرك الخطر على صحته على معدته أو على حالته البدنية.لقد ثبت بالأدلة الصحية من قبل العديد من الأطباء أن…

فيديو يثير استياءً واسعاً في المغرب .. هذا ما فعله مراهقون في نهار رمضان بدون خجل!

أثار فيديو متداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي، جدلاً واسعاً بين الناشطين، يوثق إفطاراً علنياً في نهار رمضان لمجموعة طلاب إعدادية في مدينة مراكش في المغرب.ويظهر بالفيديو مجموعة طلاب يتباهون بإفطارهم في نهار رمضان، ويجاهرون بذلك، ويسخرون…

متى يكون الإفطار في نهار رمضان عبادة؟

أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية، أن الإفطار في نهار رمضان قد يكون عبادة في بعض الأحيان. وأوضح علام، أن ثمة حالات يجوز فيها للمسلم الإفطار بسبب وباء كورونا المستجد (كوفيد 19). مشيراً إلى أن الأطباء هم من يحددون صيام المسلم المريض…

هل الإفطار أهم وجبة في اليوم بالفعل لصحة جيدة؟

غالبا ما يقال إن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. وهناك أدلة على أن الإفطار يمكن أن يكون مفيدا للغاية للصحة، ولكن بعض الخبراء يؤكدون أنه لا بأس من تخطيه.والأهم من ذلك هو تناول أطعمة كاملة مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي…

تناول هذه الأطعمة بعد الإفطار لتخفّف الإمساك

خلال شهر رمضان، ومع تزايد حرارة الطقس، يقل ترطيب الجسم، وينتج عن ذلك صعوبة الإخراج، أو "الإمساك". لكن توجد أطعمة تساعد على تليين البراز، ومع تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء والسوائل منذ وقت الإفطار وحتى السحور، ستصبح حركة الأمعاء سهلة،…

لماذا يجب تجنب وجبة الإفطار المتأخر؟!

يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع، دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة.ويعرف الإفطار المتأخر (brunch)، بأنه وجبة مشتركة بين الفطور والغداء يتم تناولها عادة خلال…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد