طريقة بسيطة لحماية الجسم من الشيخوخة المبكرة

أوضحت خبيرة التغذية الروسية أولغا تشونتونوفا سبب تسمية فيتامين E بفيتامين النساء، وكيف يمكن تعويض نقصه في الأجسام.

وقالت: “غالبا ما يطلق على فيتامين Е (فيتامين الإناث)، حيث يحمي هذا الفيتامين الجسم من الشيخوخة المبكرة، ويساعد على إنجاب أطفال أصحاء، ويؤدي نقصه في جسم المرأة  إلى ضعف وظيفة الإنجاب”.

وأضافت: “العلامات الرئيسية لنقص فيتامين Е في الجسم هو الحثل العضلي، واضطراب الحركة، وعدم تناسقها، وضعف البصر. كما أن الجلد يفقد مرونته ويصبح الشعر باهتا جافا ويتقصف”.

• أطعمة تساعد على مكافحة الشيخوخة
• دواء لوقف الشيخوخة.. يمكن العيش بصحة جيدة حتى 100 عام
• سر المشروب الأحمر الذي أذهل العلماء بالقضاء على الشيخوخة