تناول الطعام في هذا الوقت يزيد خطر الإصابة بالسكري!

توصلت دراسة جديدة إلى سبب تعرض العاملين في الفترات المسائية لخطر الإصابة بمرض السكري.

ووجدت الدراسة أن تناول الطعام ليلاً أدى إلى تدهور مستويات السكر في الدم بينما لم يتأثر الأشخاص الذين اتبعوا خطة الوجبة النهارية.

يعتقد الباحثون أن إجراء تغيير في السلوك الغذائي أثناء النهار قد يقلل من خطر إصابة العاملين الليليين بمرض السكري والحالات ذات الصلة.

وجدت الدراسات السابقة التي نظرت في العمل الليلي وجود خطر أكبر للإصابة بأمراض السكر في الدم مثل السكري ومقدمات السكري.

لا يمكن تفسير هذا الخطر المتزايد بشكل كامل من خلال عوامل أخرى مثل. الاختلافات في نمط الحياة بين العاملين ليلا ونهارا.

يعتقد الباحثون أن هذا قد يحدث بسبب اضطراب في آليات التوقيت الداخلي للجسم.

أصبح العمل الليلي شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة.

كما لوحظ أن أمراض القلب والأوعية الدموية كانت أكثر شيوعًا بين العاملين الليليين مع زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 7٪ في إحدى الدراسات.

• هل تناول السكريات السبب الوحيد للإصابة بالسكري؟.. الصحة تجيب
• اعشاب وتوابل تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم