“ممتاز للمتزوجين” .. استشاري يكشف فوائد “السلمون” ويوضح عيبه الوحيد

قال طبيب الأسرة سعود الشهري أن سمك السلمون من أجود أنواع الأسماك وأكثرها دهنيةً كما أنه غني بأحماض أوميجا 3 ، وفيتامين د والزنك والفسفور والسيلينوم والكالسيوم وأنواع عدة من فيتامينات ب .

وأضاف أنه ” مفيد للغدة الدرقية وللمناعة والقدرات العقلية وصحة القلب كما أنه ممتاز للمتزوجين “.

واستطرد: “لكن ما يعيبه هو سعره لأنه يعتبر من الأسماك الأغلى ثمناً، لافتاً إلى أنه لا يناسب مرضى النقرس لأنه غني جداً بالبروتين”.

• تناول الأسماك مرتين أسبوعيا يحد من إصابة الأطفال بهذا المرض الخطير
• الأسماك الدّهنيَّة تقلّل خطر الولادة المبكّرة