نظام غذائي
كشف اخصائي التغذية فهد الخضيري عن أفضل طريقة لتنظيف القولون في شهر رمضان.
وقال في منشور نشره عبر حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي تويتر:” ينظف القولون بالصوم في غير رمضان، لمدة ١٦ ساعة مع شرب الماء فقط.”
وأضاف:”أما في رمضان إذا أفطرت لا تتناول إلا ماء وتمر، وبعدها يتم تناول الشوربة والخضار المسلوق، أو السلطة.”
وأوصى مرضى القولون بعدم تناول المعجنات والمقالي والأطعمة التي تحتوي على دهون لمدة ساعتين بعدها.
واختتم حديثه قائلاُ: “وممكن بعد ٣ ساعات أو ٤ تتعشى زين وبكذا تنظف القولون”.
أعلن وزير الدفاع التركي يشار غولر، أن بلاده ستتمكن من استخدام ذخائر وصواريخ محلية في…
أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، السبت، بدء مشروع بناء حاملة طائرات محلية ثانية أكبر…
قال متحدث وزارة الخارجية التركية أونجو كتشالي إن اجتماع مسؤولين من تركيا والولايات المتحدة وقطر…
دعا وزير الدفاع التركي يشار غولر إلى دمج ما تُعرف بقوات "قسد" في الجيش السوري،…
في ولاية وان شرقي تركيا، نجح الشقيقان إرهان وفيصل دورماز في تحويل خبرتهما التي اكتسباها…
استكمل مركز "آقداغ" للتزلج استعداداته للموسم الشتوي في منطقة لاديك بولاية صامصون شمالي تركيا. وقال…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
