قد تساهم بعض المواد الغذائية إذا تناولت بكميات كبيرة في تسريع عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد والتصبغات على البشرة.
من أهم المواد الغذائية التي يجب تجنبها أو تناولها بشكل معتدل الدهون المشبعة حيث توجد بشكل رئيسي في منتجات الألبان الدهنية واللحوم الحمراء، ويمكن أن تزيد من مخاطر أمراض القلب والشرايين وتتلف خلايا البشرة وتسرع ظهور التجاعيد.
بالإضافة إلى الدهون المشبعة، ينبغي الحد من تناول السكريات المكررة التي توجد بالمشروبات الغازية والحلويات المحلاة.
يعطل تناول الكثير من السكر عملية الاستقلاب ويؤدي إلى زيادة إفراز الكولاجين الذي يعتبر جزء هام من شباب الجلد وبالتالي تؤدي زيادة إفراز الكولاجين إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة البشرة.
علاوة على ذلك، يعد الكحول من المواد الغذائية الأخرى التي تؤثر سلبًا على الجلد وتساهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
يؤدي تناول الكحول إلى جفاف البشرة وفقدان الترطيب الطبيعي في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل البشرة.
أعلنت وزارة الدفاع التركية الاثنين، إسقاط طائرة مسيّرة خارجة عن السيطرة بعد رصدها فوق البحر…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…
أدانت وزارة الخارجية التركية، بأشد العبارات، الهجوم الإرهابي الذي استهدف احتفالات عيد "الحانوكا" اليهودي في…
سجّل قطاع صادرات المركبات بمختلف أنواعها في تركيا قيمة صادرات تجاوزت 37 مليار دولار خلال…
نفذت الطائرة المسيرة الهجومية التركية "بيرقدار أقنجي"، طلعة أداء لإجراء اختبار عبر نظام "أسيلفلير 600"…
تستضيف تركيا عام 2026 قمة حلف شمال الأطلسي (ناتو)، ومؤتمر "كوب 31" لاتفاقية الأمم المتحدة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
