كيف تعرف أنك مصاب بالإكتئاب؟

الحزن أو الإكتئاب ردود فعل طبيعية بعد الانتكاسات وخيبات الأمل والصراعات المستمرة في الحياة. يستخدم الكثير من الناس كلمة “اكتئاب” لشرح هذه الأنواع من المشاعر، لكن الاكتئاب هو أكثر من مجرد حزن عابر.

يختلف الإكتئاب عن الحزن العادي في أنه يهيمن على الحياة اليومية ويتدخل في قدرتنا على العمل والدراسة والأكل والنوم وتجربة الفرح والسرور. إن الشعور بالعجز واليأس ينمو بقوة ويسيطر على عقول المصابين بالاكتئاب.

أعراض الاكتئاب

• ارق جائم أو نعاس بشكل دائم.
• ضعف السهية او الرغبة المستمرة في تناول الطعام.
• الشعور باليأس و البرود.
• الشعور بالتعب عند أداء أبسط المهام.
• الغضب السريع وسرعة الانفعال.
• ضعف القدرة على التركيز.
• الميل الى فعل اشياء متهورة.
• الشعور بأوجاع في الجسم.

يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر ويمكن أن تكون هذه الأعراض جزءًا من الحياة واضطراباتها. ولكن إذا أصبحت الأعراض أكثر تواترًا واستمرارية وتتعارض مع قدرتك على العيش بشكل طبيعي، فيجب عليك طلب المساعدة من أخصائي رعاية صحية.

• الاكتئاب يؤثر في جسمك بهذه الطرق

• أخصائية نفسية تثير الجدل: “المال الزائد اهم اسباب الاكتئاب في الكويت”..شاهد

• استخدامك لهذه الكلمة كثيرا قد يعني إصابتك بالقلق أو الاكتئاب

• كم يوما يدوم اكتئاب ما بعد الولادة

• علماء أمريكيون يحددون الجين المسبب للاكتئاب والإدمان!

• اكتئاب الأم “يعرض” الأطفال لحوادث خطيرة

• نوع من الفاكهة يعالج الاكتئاب